VOEDINGCOACH

Vol van Eten is het bedrijf van gewichtsconsulent Gijs Koppe. Gespecialiseerd in het begeleiden van mensen die op zoek zijn naar meer energie in hun leven. Of je nu wilt afvallen, gezonder wilt gaan leven of gewoon wat fitter wilt worden. Maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek en laat je gezondheid testen.

VERGOEDING

Voeding als basis voor energie en gezondheid

Steeds meer mensen willen gezonder leven. Maar wat betekent dat eigenlijk?

Voor mij draait een gezonde leefstijl om drie belangrijke pijlers:
- goede voeding
- voldoende beweging
- voldoende rust en slaap

Wanneer deze drie in balans zijn, voel je je fitter, energieker en sterker.

Voeding speelt daarin een grote rol. Wat je dagelijks eet heeft direct invloed op je energie, je herstel en je gezondheid.

Persoonlijk voedingsadvies

Iedereen is anders. Daarom werk ik niet met standaard diëten of kant‑en‑klare schema’s.

Samen kijken we naar:
- jouw doelen
- jouw dagelijkse routine
- jouw eetpatroon
- jouw sport en beweging

Op basis daarvan maken we een praktisch voedingsplan dat bij jou past. Geen ingewikkelde regels, maar duidelijke stappen die je kunt volhouden.

Waar kan ik je bij helpen?

Je kunt bij mij terecht voor begeleiding bij:
- afvallen
- aankomen
- sportvoeding
- gezonder eten
- meer energie krijgen
- een beter eetpatroon ontwikkelen

Mijn aanpak is praktisch en persoonlijk. Niet alleen praten over voeding, maar vooral leren hoe je het in de praktijk toepast.

Praktische begeleiding

Naast persoonlijk advies bied ik ook:
- voedingsbegeleiding
- kookworkshops
- coaching op leefstijl
- begeleiding in combinatie met training

Door voeding en beweging te combineren werken we samen aan een duurzaam en gezond resultaat.

Kennismaken?

Wil je weten wat voeding voor jou kan betekenen?

Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en gezondheidscheck. Samen kijken we hoe jij stappen kunt zetten naar een gezonder en energieker leven.

VOEDING & ADVIES

VOEDINGPLAN OP MAAT

Een voedingsplan van vol van eten is altijd voor iedereen op maat gemaakt. Het plan is voor jou persoonlijk op maat gemaakt, en bestaat uit een volledig uitgeschreven 4 weken plan met gezonde en makkelijk te maken heerlijke recepten. Het hele gezin kan er van mee eten.

Ik houd rekening met alle factoren die van invloed kunnen zijn op je eetpatroon. Denk hierbij aan bv lengte, leeftijd, persoonlijke doelen en/of voorkeuren.

Het plan bevat uitsluitend gezonde voeding en bevat uiteraard geen voeding die jij niet lust of mag eten. Dit voedingsplan is een eenmalige investering in jou gezondheid